Ежегодно 17 ноября весь мир отмечает – Международный день отказа от курения. Создание такого дня не случайно. Ведь табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 30-45 % смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.

Многие считают, что курение – это привычка, и полагают, что избавиться от неё легко, лишь вопрос времени. А также бытует мнение, что курение табака – это приобретенный рефлекс.

Цель Международного дня отказа от курения – способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. В каждой стране нужно предпринять как можно больше действий для мобилизации информированности, интереса и действий общественности.

Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой.

При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

Страшно, что курение убивает людей больше, чем СПИД, наркомания,  и дорожно-транспортные происшествия. К сожалению, многие даже не задумываются о том, какой вред причиняет табачный дым.

 

После того, как вы откажитесь от курения, вас ждут благоприятные последствия, вот, например, какие:

     уменьшается риск возникновения рака легких, риск развития инсульта головного мозга, риск возникновения коронарной болезни сердца;

     в конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать;

     человек начинает лучше различать вкусы, улучшается обоняние, улучшается память;

     через неделю, после того как человек бросит курить, вернётся здоровый цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта, а также неприятный запах от волос и кожи;

     возрастает выносливость, появляется больше энергии, возникает желание заниматься спортом и испытывать физические нагрузки;

Еще одно положительное последствие отказа от курения – финансовая выгода. Ежедневные расходы на сигареты и иные траты – еще один хороший повод отказаться от пагубной привычки.